Ariadna Viola es profesora de técnica Alexander y ella ayuda a personas a enseñarles las herramientas para tener un buen uso de su cuerpo y evitar así cualquier tipo de dolencia, o problemática. Tiene gente con necesidades diversas, desde cualquier dolor de espalda, a migrañas, vértigos, dolor de rodillas, hombros y un largo etcétera.

Ella nos habla de que el cuerpo es movimiento constante, ¡aunque estemos quietos dentro de nosotros nada para nunca de moverse! Nuestro sistema está siempre en movimiento: corazón y circulación, respiración. Aparato digestivo… Todo se mueve. No somos estáticos y nuestro cuerpo está hecho para moverse. Gran parte de los problemas que tenemos se debe a esta vida tan estancada, a las horas que pasamos sentados, a los muchos movimientos que no hacemos y que hacen que poco a poco nuestro cuerpo se vaya atrofiando.

En las clases de Técnica Alexander trabaja mucho derecho y en la silla, es cierto. Sobre todo porque estas situaciones ayudan mucho a tomar conciencia de lo que hacemos. Una vez que la conciencia se despierta y vamos practicando, hacemos la clase de caminar. Siempre se descubren cosas muy interesantes en esta clase. Nos cuenta dos ejemplos.

Un alumno que al andar siempre acababa con daño en los hombros, un daño que la hacía parar y descansar para que disminuyera el dolor. Si no andaba no le venía el mal, sólo le pasaba al andar. ¿Qué descubrimos? que si movía los brazos el mal desaparecía. Dicho de otro modo, andaba con los brazos quietos y como pegados arriba. Al darse cuenta y dejar de hacerlo se resolvió el problema. Otro caso: al andar largo rato le dolía la rodilla derecha. Descubrimos que rotaba la pierna derecha ligeramente hacia adentro por lo que la rodilla hacía un juego contraproducente. Al ir fijándose en cómo dar el paso con la pierna derecha alineada el dolor desapareció.

Nos dice que las cosas son mucho más simples de lo que parece, y estas cosas, los médicos no las resuelven, simplemente porque no es su territorio, ellos resuelven otros. Si quieres puedes echar un vistazo a su web https://ariadnaviola.com/